|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 171.66g | Carbs: 94.95g.
Breakfast: Sea Salt, Soft Boiled Egg, Green Tea, Cooked Spinach (from Frozen), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Frozen Blackberries, Oats, Bio Kul Greek Yogurt. Lunch: Tuna Sashimi, Grilled Fish, サークルKサンクス 7種野菜のサラダ, キューピー ノンオイルゆずこしょうドレッシング. Dinner: Broccoli, Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Frozen). Snacks/Other: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Banana, Rye Bread, Reduced Fat Peanut Butter, Soft Silken Tofu . more...
|
|
265 kcal
|
Exercise:
Kickboxing - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
teh hijaunya merk apa ya?
01 Sep 18 by member: aderahma
|
Halo. Ini teh hijau biasa apa aja yg dibeli dr supermarket.
Terus Yogurt nya Greek Yogurt, pakai frozen berries, kiwi setengah, sama raw oats.
Telur rebus setengah matang, sama baym rebus.
01 Sep 18 by member: debysucha
|
itu yg satunya apa ya mbak
01 Sep 18 by member: ayuwidiastutik
|
02 Sep 18 by member: Mndaman
|
Nama teh ijo nya apa , koq kaya nya ijo banget
02 Sep 18 by member: V1na02
|
teh hijaunya merk apa ya ? terima kasih
02 Sep 18 by member: nhsoeroso
|
Nah iyaa teh hijaunya bagus warnanya hahaha
02 Sep 18 by member: aderahma
|
teh hijau baiknya di mnum kapan yah?? pagi hari pas perut kosong atau setelah makan ???
02 Sep 18 by member: astiwidyas
|
Halo semuanya terimakasih sudah komen :)
Karena aku tinggal di Jepang, disini banyak bgt yg jual green tea bahkan di seven eleven pun ada. Kalau di Indonesia mungkin di mall2 besar ya. Teh hijau bisa di minum kapan aja. Biasanya aku bareng pas sarapan. Teh hijau juga mengandung sedikit kafein jd bs membantu membakar lemak :)
02 Sep 18 by member: debysucha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
debysucha's Weight History
|