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Après avoir effectué 1h de course à pied hier et avant hier et respecter mon VQR mon poid est descendu plus rapidement😊😊 bonne journée à toutes et à tous
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54.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1686 kcal
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Fat: 34.69g | Prot: 61.41g | Carbs: 266.24g.
Breakfast: Pamplemousse, Candia Viva Demi-Écrémé, Auchan Bio Confiture Extra de Framboise, Pain de Maïs (Recette Maison), Nespresso Café. Lunch: Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Lentilles Cuites, Barilla Spaghetti. Dinner: Carrefour Tarte aux Pommes, Vin Rosé, Carrefour Pizza 3 Fromages. more...
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1921 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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virgantA's Weight History
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