|
31 августа
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 108.85g | Carbs: 114.88g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Нектарины, Грецкие Орехи, Икра Минтая, Изюм, Ржаной Хлеб, Овсяноблин. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пиканта Аджика Домашняя, Яичный Белок, Куриная Грудка, Ашан Горох Варёный. Dinner: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Грейпфрут (Розовый и Красный), Магнит Минтай Отварной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яичный Белок, Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Дыня, Кефир 2,5%, Активия Йогурт. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tet- a - tet's Weight History
|