Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
133.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 63.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 40.81g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сыр, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Dinner: Чай с Сахаром, Огурец, Помидоры, Колбаса Докторская, Сметана 20%, Рис Отварной. Snacks/Other: Сливы, Сливы, Сливы. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|