|
Güzel bir güne merhaba 😃 bugün süper mucizeler olsun pazartesi itibari ile bugün arası -4 kilo pufffff🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️ go gril gooooo
|
1823 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 87.35g | Carbs: 151.84g.
Breakfast: Yoğurtlu Nohut, Salatalık (Kabuklu), Uludağ Şekersiz Limonata, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Menemen. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote. Dinner: Mantarlı Tavuk Sote, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Amigo Çiğ İç Fındık, Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Amigo Çiğ İç Fındık, Hahne Yulaf. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Pilates - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rukishny's Weight History
|