Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 85.18g | Carbs: 144.46g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Ironman Протеиновый Батончик, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Белебеевский Сыр Купеческий, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка по Французски, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Российский. Dinner: Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyshkka1000's Weight History
|