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1111 kcal
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Fat: 29.10g | Prot: 77.38g | Carbs: 135.16g.
Lunch: ゆで卵, ごはん, 冷や奴, ヤマダフーズ 納豆名人. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト, イオン 五島塩ローストビーフシルキーカット, デイリーヤマザキ おにぎり 紅鮭. Snacks/Other: 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー. more...
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2005 kcal
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Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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