Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
84.4 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 46.34g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Яичный Белок, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Lunch: Каждый День Корж Молочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Круассан. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Нектарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|