Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 139.55g | Carbs: 173.34g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, ЯНТА Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 2 % От Сундаревых, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сгущенка Назаровская, Пирог из лаваша и творого с яблоком, Слобода Масло Подсолнечное, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Домашенька Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|