Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 78.14g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Финик, Геркулесовая Каша на Воде, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Nestle Cini Minis חטיף דגני בוקר פריכים בטעם קינמון על שכבת קרם חלב, Nestle Fitness Delice : חטיף דגנים עם שוקולד חלב, Nestle Fitness פרכיות דקות ונימוחות, Приготовленный Лосось, Белый Картофель (с Кожурой). Dinner: Сырные Крекеры, Taste Of Asia Dried Wakame, Тунец в Масле (Консервы), Салат, Тнува Кефир 1.5%, Сухие Семена Чиа. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|