Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 96.87g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Маруся Молоко 1%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Яблоко Зеленое, Миндаль, Нектарин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linden0476's Weight History
|