micah zerostate's Journal, 29 Aug 18

minum ini sebelum olahraga kira-kira bagus gk ya, ya walau gk tiap hari, pas stamina lagi rendah, waktu olahraga aja

View Diet Calendar, 29 August 2018:
1239 kcal Fat: 52.57g | Prot: 72.06g | Carbs: 118.31g.   Breakfast: Tumis Buncis, Nasi Putih, Semur Daging, Telur Goreng. Lunch: Orang Tua Teh Gelas, Bakpao. Dinner: Minuman Energi, Nasi Putih, Kecap Asin (Kedelai), Garam, Daging Sapi. more...
586 kcal Exercise: Gym - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 30 minutes. more...

18 Supporters    Support   

Comments 
lebih baik minum vitamin drpd itu.. katanya bahaya bisa pacu jantung. 
29 Aug 18 by member: Naynayha
aga baiknya hindari minuman spt itu...kalori nya tinggi juga.trus kurang baik buat kesehatan... 
29 Aug 18 by member: Lzny
kalo aku pas stamina lg rendah,byk minum air putih.Perbanyak makan buah aja.jd keinginan minum kyak gitu jd hilang.. 
29 Aug 18 by member: Lzny
makan 2 jeruk  
29 Aug 18 by member: megacristy1
makasih semuanya 
29 Aug 18 by member: micah zerostate
Klo ga ada maag, minum kopi item tanpa gula.. 
29 Aug 18 by member: NovieAfrillies
kebanyakan kimianya itu. mending makan yang alami. makin ga ada proses makanan makin bagus 
29 Aug 18 by member: subowo
jangaan, ntar jantung dagdigdug lalu lemasshh. selain itu ga bagus buat ginjal. astaga aspartam sama pewarnanya tinggi bener kandungannya 
29 Aug 18 by member: Annisa Farida Istiqomah
jangan. bukti nyatanya ibu aku. sekarang pengapuran pas udah tuanya. dulu setiap mau volly di acara kantor bapakku ibu minumnya selalu ini nih akhirnya sekarang kena pengapuran.  
29 Aug 18 by member: rarahikari
kalo minum itu bisa jadi masalah di lambung, ginjal juga. itu pengalaman teman aq dulu. kalo mau cari suplemen penunjang metabolisme tubuh sebelum olga atau gym bisa minum fatigon spirit, karna ada l carnitin yg bantu pembakaran dan tentunya lebih aman. 
29 Aug 18 by member: GEMPI
cobain kak energy-boost (strawberry, pisang, kopi hitam) di blend 😊 
29 Aug 18 by member: AiGiya
mending yg alami aja 
29 Aug 18 by member: sefnat
lebih baik makan kurma,madu aja  
29 Aug 18 by member: Delqi
pisang 
29 Aug 18 by member: dhepils
Sebaiknya jngan kak, itu kan gulanya tinggi banget lagian minuman berenergi juga gk baik buat tubuh 
29 Aug 18 by member: kantiapril_
Jangan biasakan minum energy drink..saya sampai kena aritmia.. 
29 Aug 18 by member: afnanmochamad
pake booster alami yaitu kopi dan creatine 
29 Aug 18 by member: Kelvin Tampubolon
ayo yg mau di bntu pola mkn yg lbih sehat bonusnya langsing seminggu bisa turun 2sampai 4 kg masih tetap mkn 4x sehari bisa wa mas tofa 081230587481 
30 Aug 18 by member: vera fitiana
thankz semua atas saranya  
30 Aug 18 by member: micah zerostate
asal jgn kebanyakan aja 
12 Jan 19 by member: bungadmr

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


micah zerostate's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.