Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 78.75g | Carbs: 134.35g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Чай, Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Tess Зелёный Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВНИМИ Сибирь Ряженка. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekat.kate's Weight History
|