|
|
1389 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 58.53g | Carbs: 163.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Курица с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сливочно Сырный Соус, Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сливы, Малина, Апельсин, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|