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1427 kcal
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Fat: 35.61g | Prot: 110.94g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Kölln Früchte Müsli, Nektarinen, Kiwi, Birnen, Aldi Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch und Zucker, Arla Skyr. Lunch: Aldi Bio Sellerie-Salat, Bohnensalat, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Gekochtes Ei, Möhrensalat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Krautsalat. Dinner: Roter Tafelwein, Aldi Frischkäse Leicht, Grüne Currypaste, Gemüsebrühe, Zucchininudeln, Parmesan (Gerieben), Tomatenmark, Olivenöl, Hähnchen-Innenbrustfilet, Tomaten, Möhren. more...
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2428 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 7 hours. more...
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