Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 73.20g | Prot: 101.06g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Дымов Ветчина для Завтрака, Сыр Гауда, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. Lunch: Овощное Рагу, Жареное Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растительное Масло. Dinner: Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Останкинский Молочный Комбинат Снежок. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinochka777-85's Weight History
|