Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
85.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2443 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 116.94g | Carbs: 177.99g.
Breakfast: Eti Etimek , Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Dinner: Domatesler, Eti Etimek , Tatlı Kavun, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Salatalık (Soyulmuş), Tadım Çekirdek, Ülker Çubuk Kraker, Sütaş Eski Kaşar, Doritos Taco, Leblebi, Tuborg Gold, Danone Activia Karıştır & Atıştır. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alper2254's Weight History
|