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1761 kcal
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Fat: 61.06g | Prot: 136.58g | Carbs: 175.63g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Água com Limão, Adaptogen Glutamine Fermented, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Mandioca Cozida, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu, Repolho Verde Cozido, Peito de Frango. Dinner: Mandioca Cozida, Chuchu, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Beterrabas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Verde Campo Cottage Lacfree, Carolina Iogurte Grego Zero (Tradicional), Docigel Canudo de Leite , Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Tâmara, Amêndoas, Banana Nanica, Ovo (Inteiro), First Pasta de Amendoim, Yoki Polvilho Azedo. more...
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1585 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
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