|
pilates apa kardio?
|
961 kcal
|
Fat: 20.40g | Prot: 34.72g | Carbs: 169.49g.
Lunch: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Es Teh, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Pisang, Apel Merah Lezat. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
 Comments
Aku suka kardio soalnya bisa lakuin dirumah hehe
27 Aug 18 by member: aisyah.ishaq
|
Waaa makasih infonya kak . Tpi sebenrnya pilates sama kardio kalorinya banyak kebakar yang mana ya
27 Aug 18 by member: dhepils
|
cardio lebih banyak bakar kalori...tapi hanya saat dilakuin saja...sementara angkat beban membangun otot, kalau tubuh berotot,pembakaran nya lebih maksimal dan sepanjang hari bahkan saat tidur dan istirahat.jadi sebaiknya kombinasikan keduanya.
28 Aug 18 by member: Leni Liu Cing Link
|
beginner? lakukan apa yang kamu suka aja dulu.
28 Aug 18 by member: dwi1505
|
@leni waaaa brati harus balance ya kak
Mungkin 50% kardio 50% lat otot
Makasih sarannya kak
28 Aug 18 by member: dhepils
|
@dwi bener banget kalo kalo ga suka duluan rasanya jadi ga semangat gitu sih wkwkkw
28 Aug 18 by member: dhepils
|
Kalo gitu semangat cantikk 😘
28 Aug 18 by member: dwi1505
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|