Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 16.57g | Prot: 43.81g | Carbs: 98.66g.
Breakfast: Öncü Tatlı Biber Salçası, Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Maydanoz, Domatesler, Lor Peyniri, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Other: Sirke, Haşlanmış Buğday, Mevsim Salata. more...
|
Losing 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elifozdemirr's Weight History
|