Anche io non dormo più di 5 ore. Io ho sempre dormito poco, me ne sono fatta una ragione. Non sono stanca e ho moltissimo tempo libero. Se non sei abituata e ti pesa questa situazione prova con la melatonina o la valeriana prima di andare a nanna. 😘
27 Aug 18 by member: ___Fire.on.Ice ❄️
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ma una volta dormivi bene? intendo fino a qualche mese/anno fa facevi 7-8 ore di sonno? problemi col ritmo circadiano e cortisolo magari sballato?
27 Aug 18 by member: RooNF
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Io dormo sempre 6 ore. E accade che durante la giornata a lavoro,sia un po’ stanchiccia.
27 Aug 18 by member: SilvyeM
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Ero una che dormivo anche 8/9 ore ..da 3 anni fa quando ho scoperto la tiroidite che piano piano sempre meno ore🙈
27 Aug 18 by member: PaolaBaleani
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Noooooo, maledetta Tiroide :-(
27 Aug 18 by member: barbaragambini
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Mio papà aveva lo stesso problema e si è trovato molto bene con degli integratori che contenevano melatonina, magari potrebbe aiutarti 😊
27 Aug 18 by member: [eva]
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anch'io in media 6 ore... ma da anni... ma non mi pesa più di tanto
27 Aug 18 by member: Galaga69
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dimenticavo che io sono negli "anta" da un po' però... e a quanto si dice con l'età si dorme di meno
27 Aug 18 by member: Galaga69
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Anche io superati gli anta ☺️Grazie a tutti proverò con la melatonina
27 Aug 18 by member: PaolaBaleani
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Ma non dormi per insonnia o xkè non vai a letto xkè "hai altro da fare" come dico io?
31 Aug 18 by member: p*rita
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