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Wünsche Euch allen einen wundervollen Abend
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73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1512 kcal
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Fat: 68.96g | Prot: 92.47g | Carbs: 132.77g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Weizenbrötchen, Aldi Rote Paprika, Rindersteak. Dinner: Kopfsalat, Roggenbrot, Becel Vital, Castello Höhlenkäse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Dennree Joghurt Mild - 1,7% Fett, Ja! Magerquark, Pfirsiche, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Heißer Kakao (aus Vollmilch). more...
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3687 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Nordic Walking - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Oh Terenez, ist das ein wunderbares Bild.😍😍
Schlaf du auch gut und träum was schönes.🌃
26 Aug 18 by member: proudmary2010
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Schlaf gut Terenez 💫🌠und morgen gute Reise 🙋🏼♀️
26 Aug 18 by member: Rit@mine
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26 Aug 18 by member: schnorra
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