Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
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75.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1737 kcal
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Fat: 41.06g | Prot: 124.80g | Carbs: 218.60g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 卵, Quaker オートミール. Lunch: 卵, Quaker オートミール, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: リンゴ, 岩田食品 具沢山10品目のさっぱり酢の物, 岩田食品 おくらと蒸し鶏のサラダ, カキ, おにぎり屋 焼たらこ. Snacks/Other: グリコ SUNAO ラムレーズン, トップバリュー アーモンドチョコレート アイス, マイプロテイン プロテイン, 明治 more ブルーベリー. more...
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Gaining 18.9 kg a Week
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