|
блин, вчерашний поход в ресторан дает о себе знать. выбирала,выбирала блюда под ПП, но эти предатели-шотики, подпортили картину с утра...+0.6кг.
А сегодня выезд на природу со всеми вытекающими...О боги, дайте сил..
|
67.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 17.30g | Prot: 90.01g | Carbs: 105.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Ветчина Куриная, Овощи Гриль. Lunch: Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Овощи Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|