Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 93.36g | Prot: 90.00g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Pankek, Yumurtalı Ekmek, Süt, Sütlü Kahve. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Dinner: Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Eti Benim'O, Fanta Fanta, Beyaz Ekmek, Mis Ayran, Et Döner. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdulkadir37's Weight History
|