|
2 viikkoa painettu hulluna töissä joten maanantaita odotan sikäli mielenkiinnolla että mitä paino ajattelee menosta.
Syömingit on edelleen ollut kunnossa vaikkakin oon nyt ollut 1400 kalorin tietämillä työpäivinä kun normaali lepopäivä on 1200-1300 kcal. En tiedä miten iltavuoron syömiset menee kun tarvitsisi kunnon aterian. 🤨🤨
Sitten tämä kotihoito on siitä viheliäinen kun jokainen mummeli tarjoaa jatkuvasti jotakin ja kieltävä vastaus ei ole vaihtoehto heille. En siis tietenkään kaikkea syö mitä tarjotaan mutta niitäkin tilanteita on kun käyt kaupassa ja palatessasi on kahvipöytä koreana. Yritäppä siinä kieltäytyä. 🙄
Oon nyt ottanut tämän itelleni haasteena ettei se maailma romahda jos töissä asiakas pullaviipaleen tarjoaa. En kuitenkaan koske mihinkään taukotilassamme - ja siellä juuri niitä herkkuja piisaa. Pullapitkoja, kakkua & leivoksia, 3kg konvehteja, irtokarkkeja.... you name it!
Tänään olin salilla työpäivän päätteeksi ja kyllä on hyvä olla. 🤩
Ajattelin nyt oikeasti asettaa itselleni lopullisen tavoitteen että olen uutenavuotena ylittänyt maaliviivan. 🙈 eikä nyt puhuta vain painosta, vaan siitä että olen myös kiinteytynyt tarpeeksi ja rasvaprosentti ok. Siis toisin sanoen siinä kunnossa missä haluan aina olla. Kunnossa jossa pidän itsestäni. Ei, vaan rakastan itseäni.
Saattaa olla hankala saavuttaa niin paljon lyhyessä ajassa mutta mitä on elämä ilman haasteita? 😝
|
1732 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 107.25g | Carbs: 184.84g.
Breakfast: Vadelmat, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Lidl Kaurasydän, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: Täytetty Patonki. Dinner: Omenat (Golden Delicious), Skyr Vanilja. Snacks/Other: Skyr Vanilja, Milbona Levittyvä Sulatejuusto, Dulano Kalkkunanfileeleike, Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Lidl Kaurasydän. more...
|
|
2377 kcal
|
Exercise:
Kuntopyörä - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
Voihan pulla sentään. Toi on hankala tilanne. Tyytyisikö mummot siihen, että söisit puolikkaan pullan 😬 ? Tai suostuisiko joku heistä tarjoamaan mandariinin pullan sijasta? Toisaalta sun työ on liikkuvaista, että varmaan pikkupullaset sulaa rappuja ravatessa.
25 Aug 18 by member: täti omena
|
Vilja-allergia on aina hyvä tekosyy...itse käyttänyt vaikkakin täysin fakta...toimii😊
25 Aug 18 by member: chili233
|
Liikun töissä autolla joka paikkaan joten yritän kovasti valita hissin sijaan portaat että saa askelia. Jospa pullat tosiaan sillä sulaisi. Tänään koittivat kovasti tarjota kaurakeksejä, makeisia ja jäätelöä. Karkit nappasin kohteliaisuutta mukaan ja iskin kahvipöytään. En siis itse yhtäkään syönyt. 🙈
25 Aug 18 by member: mademoiselle.noir
|
25 Aug 18 by member: chili233
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mademoiselle.noir's Weight History
|