Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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83.9 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 42.84g | Prot: 63.80g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Tomaten, Spiegelei, Rohmilch, Schwarztee. Lunch: Milsani Creme Fraiche, Lauch, Fenchel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zander. Dinner: Homann Bismarckhering, K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken, Weißwein, Pizza Margherita. Snacks/Other: Walnüsse, Lakritz, Weingummis, Cashewnüsse, Paranüsse. more...
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3013 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Standing - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Heute geht's los mit dem nächstem Fest, aber diesmal statt vor Ort muss ich 12 Km hinfahren mit Fahrrad, und 13 Km wieder nach Haus (1 Km mehr wegen von einer Seite zur anderen fahren auf dem Rückweg: es ist ein Weinfest).
25 Aug 18 by member: fslen
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