|
Идеально))было всего 2 раза;)
|
1124 kcal
|
Fat: 34.51g | Prot: 58.40g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Груша, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Перловая Каша. Lunch: Салат из Капусты, Бабушка Аня Блинчики с Курицей. Dinner: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 65%, Плов со Свининой. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
988 kcal
|
Exercise:
Bathing - 1 hour, Working - 4 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Cross Training - 11 minutes, Samsung Health - 16 hours and 49 minutes. more...
|
|
 Comments
Помогите разобраться в этом!!!!!🙏🙏🙏 я не понимаю как это посчитать????
24 Aug 18 by member: Kravtsylia85
|
kravtsylia85, кушаете сбалансировано, не хватает белка съели мяса не жирного, не хватает белка с жирами скушали сыр, орехи, любое мясо, творог, рыбу, жиры это уже масло и прочие продукты с их содержанием, углеводы в чистом виде это овощи и фрукты, потом уже идут крупы. Вам высчитавать ничего не надо, считает программа, вы должны понимать, что есть что в еде, принцип бжу. Если хотите высчитать бжу для себя то жиры 1 г на 1 кг веса как минимум, белок 1,2-1,5 гр на 1 кг веса, все остальное углеводы))
24 Aug 18 by member: Анюша ))
|
Анюша))лучше и не расскажешь😊😊😊
24 Aug 18 by member: vyazmitinovaalla
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyazmitinovaalla's Weight History
|