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A pouco e pouco lá se vai vendo o número a baixar 😁o tempo é o meu maior aliado 📉📉🍴👏
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 53.92g | Prot: 96.48g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: Pão Bijou, Nespresso Café Expresso, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Gelado (Macio), Rojões, Nespresso Café Expresso, Creme de Legumes, Ovo Cozido. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pimentos, Cogumelos, Courgete Cozida, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Nespresso Café Expresso. Snacks/Other: Amêndoas sem Casca, Nectarinas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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tini2016's Weight History
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