Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 69.46g | Carbs: 206.70g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе, Победа Шоколад Темный, Хлеб Мещеры Хлеб Бородинский, Помидор Гриль, Жареное Яйцо, Дэмка Колбаса Докторская. Lunch: Ашан Финики Иран, Чай, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка на Пару, Увелка Гречка. Dinner: Чай, Кабачковые Оладьи, Салат Овощной, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Кофе, Магнит Банан, Арбуз. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали412's Weight History
|