Tombik Eczacı's Journal, 23 Aug 18

Bayrama rağmen kilo verebilenler sizleri tebrik ediyorum. Ben güya bir haftada 1 kilo verecektim.... :(

97.4 kg Lost so far: 5.1 kg.    Still to go: 29.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2438 kcal

Fat: 106.59g | Prot: 79.02g | Carbs: 301.71g.   Breakfast: Bal, Dana Kavurma, Doğal Peynir, Yoğurt, Patates Kızartması, Pide Ekmeği. Lunch: Kent Tofita Böğürtlen, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. Dinner: Cevizli Lokum. Snacks/Other: Lokum. more...

2509 kcal

Exercise: Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...