Итак, вот расчет калорий по Мифлину. Брала сегодняшний вес. Придерживаюсь калорий при быстром похудении, ну оооочень нужно😎
|
1203 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 71.30g | Carbs: 59.03g.
Breakfast: Сметанин Молоко 1,5%, Пружаны Сыр Грювер, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Картофельное Пюре, Котлетки Паровые Говядина-Свинина. Dinner: Альпийская Коровка Сметана 15%, Любимая Запеканка Творожная. Snacks/Other: Ironman Slim Bar Mild Cocos. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|