Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 113.04g | Carbs: 137.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Haferflocken Овсянка, Roniya Финики, Активиа Бифидойогурт Классический Нежирный, Cachet Чёрный Шоколад. Lunch: Фасоль Белая, Авокадо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Пуддинг словяночка 270. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Roniya Финики. Snacks/Other: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Cachet Чёрный Шоколад, Печенье фитнесс, Семена Льна, Пуддинг словяночка 270, Словяночка Молоко 2,5%. more...
|
|
1331 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|