guten Morgen... ist doch echt zum sch*** was macht man denn falsch 🤷♀️ liege im Schnitt unter 1300 Kalorien... Frühstück gibt es nur Kaffee... Mittag normal und zum Abend nur was leichtes wie Tomaten mit körnigen Frischkäse...
Sport mache ich zur Zeit morgens etwas Workout zu Hause weil ich es von der Zeit nicht anders schaffe... aber warum werde ich dann immer fetter 😢😢😢 hätte ich bloß nicht mit dem qualmen Schluss gemacht dann wären da keine 20 kg auf die Hüfte gehüpft