Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
51.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 65.83g | Carbs: 120.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Пшеничная Каша. Lunch: Рис с Карри, Зеленый Перец, Куриные Оладьи, Чай. Dinner: Добрый Сок Томатный, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Зерница Хлебцы Ржано-Пшеничные, Инжирный Персик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kanyukaevs84's Weight History
|