Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
83 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 186.47g | Carbs: 241.04g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, SFD WPC Plus Protein, Bułka Pszenna, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Mlekpol Mleko 3,2%, Zott Jogobella Wiśnia, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Maliny, Mlekpol Mleko 3,2%, Warka Radler Cytrynowy. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|