Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 103.52g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Cheese Gallery Cheddar, Galbani Сыр Моцарелла Мини, ВкусВилл Ветчина Куриная, Ижмолоко Молоко 2,5%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Snacks/Other: Оливковое Масло, Семена Льна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Молочная Культура Кефир 4%, Ижмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena.smelaya's Weight History
|