Lenqa's Journal, 23 Aug 18

Уже предвкушаю, как быстро будет вес возвращаться. Но такой цифры я не видела с 2015🤷🏽‍♀️

59.6 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 1.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1198 kcal

Fat: 38.44g | Prot: 66.11g | Carbs: 146.47g.   Breakfast: Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Двухслойный с Малиной . Lunch: Barilla Безглютеновая Паста, Messaro Торт Кокосовый. Dinner: Картофель Молодой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...

1498 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 46 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours and 23 minutes. more...