|
Доброе утро! 🤤🍫
|
1800 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 126.91g | Carbs: 182.66g.
Breakfast: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Земляника, Мёд, Манная Крупа, Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Яйцо, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%. Lunch: Сыр Российский 50% Фасованный , Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Семена Льна, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо, Творог 5%, Каждый День Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Соевый Соус, Миндаль, Куриная Грудка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка , Помидоры, Лук, Кабачок, Цветная Капуста. Snacks/Other: Ирга, Малина, Крыжовник. more...
|
|
 Comments
Как же аппетитно выглядит! Поделитесь своим рецептом :)
22 Aug 18 by member: Yusen_na
|
Рецепт прост 😌:
▪️Мягкий творог - 1 шт. (у меня был 5%-ый «Три коровы два кота» 125 г);
▪️Какао-порошок - 2 ч. л.
▪️Куриное яйцо - 2 шт.
▪️Подсластитель на ваше усмотрение: любые фрукты/сухофрукты, ягоды, заменители сахара, мёд и пр. У меня сегодня мёд и земляничка 😌;
▪️Щепотка соды;
▪️Манная крупа - 40 г (или любая другая мука на ваш вкус).
Смешиваем творог, яйца, какао и соду. Даём смеси постоять. После смешиваем жидкую массу с мукой и на а/п сковороду выпекать с двух сторон. Все просто, но очень вкусно. 😌💃🏼
22 Aug 18 by member: Treysis
|
Сколько съедаете за раз?вкусно выглядит
22 Aug 18 by member: tnaduwa
|
Обычно всю порцию за раз съедаю😀 Но сегодня из-за какао они чернз чур сытные были, поэтому сделала два завтрака и доела все, что в первый раз не влезло 🌞
23 Aug 18 by member: Treysis
|
|
|