Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
74 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
729 kcal
|
Fat: 19.47g | Prot: 81.91g | Carbs: 53.45g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (с Жиром), Мясновъ Хлеб Ржаной с Орехами и Сухофруктами, Твердые Конфеты, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Запек.из цвет.капусты. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Белковый салат, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Лента Лоба, Куриные Котлеты на Пару, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay.kiss30's Weight History
|