|
Początek jest najcięższy ale poki co jest moc!
|
69 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 26.48g | Prot: 53.22g | Carbs: 162.96g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Serek Śmietankowy do Smarowania, Wędzony Łosoś, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Banan. Dinner: Czosnek, Smażona Cebula, Szynka Parmeńska, Suszone Pomidory, Cukinia Smażona, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Maritime Krewetki Vannamei Białe. Snacks/Other: Grycan Sorbet Malinowy, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Wieloziarnisty, Wędzony Łosoś. more...
|
|
2788 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, VTT - 40 minutes, Cooking - 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Power Walking - 45 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chudeckowa's Weight History
|