|
Здравствуйте, я уже больше месяца питаюсь на 1500-1600 калорий, а сдвигу 0, килограмм туда сюла. Как думаете мне еще уменьшить калорийность? Вес 90-91
|
1635 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 72.96g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хохланд Творожный Сыр, Блины Мои, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Lunch: Лаваш с Творогом, Огурец (с Кожурой), Макароны с Индейкой. Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Дымов Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Лаваш, Арбуз. more...
|
|