|
Тройное ура в честь влзращения моих 62!.Ну и по замерам
10.08.2018
талия 72,5
бедра 102,5
22.08.2018
талия 72
бедра 100
|
62.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 31.82g | Prot: 123.28g | Carbs: 147.84g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Окей Персик Парагуа Инжирный. Lunch: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Арбуз. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоко, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|