|
Khusus unuk hari ini rehat dari jadwal diet..ketupat 1 + opor ayam + bumbu kacang..entah berapa lah kalorinya..ada yg bs bantu menjawab... 😱😁
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3158 kcal
|
Fat: 140.11g | Prot: 164.71g | Carbs: 307.67g.
Breakfast: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Tahu Bacem, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kerupuk Makanan Ringan, Madu. Lunch: Minute Maid Pulpy Orange, Bakmi GM Mie Ayam, Ketupat, Indomaret Kacang Bumbu, Santan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Indomaret Kacang Bumbu, Ketupat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Opor Ayam. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ima nurismailia's Weight History
|