Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 98.75g | Prot: 98.44g | Carbs: 161.98g.
Breakfast: Паста из Кешью, Овсяные Хлопья Монастырские, Какао Порошок, Творог 5%, Горький Шоколад 85%, Банан, Яйцо. Lunch: Полезный Перекус Льняные Хлебцы Шоколадные, Агро-Альянс Рис Рубин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Тмином, Кефир 2,5%. Dinner: Кефир 2,5%, Творог 5%, Impact Whey Protein, Банан. Snacks/Other: Leti Хрумченье Шоколадное с Воздушным Рисом, Яблоко, Good Food Орех Макадамия, Чудесный Край Арахис Очищенный, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pineaplarry14's Weight History
|