Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 86.54g | Carbs: 172.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Родимая Сторонка Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе. Lunch: Виктория Навага Жареная, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Dinner: Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оттоги Майонез Золотой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дакгомз Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Морковь, Самбери Чиабатта, Twix Twix, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Хи Чанг Сухие Сливки, Кофе, Дикси Слива. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
natalka66755's Weight History
|