Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 79.46g | Carbs: 216.55g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. Lunch: Просто Мёд , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Варенье Малиновое, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Snacks/Other: Oreo Печенье, Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка, Kinder Молочный Ломтик, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veroni~ka's Weight History
|