Выходные прошли под лозунгом - ты заслужил отдых и ешь все, что хочешь!! Итог плачевный!! Как научиться в выходные поддерживать будничный режим питания!?
|
86.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 74.03g | Carbs: 117.51g.
Breakfast: Арбуз, Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлеб Памперникел, Помидоры, Приосколье Куриные Сердечки. Dinner: Бабаевский Шоколад Люкс, Приосколье Куриные Сердечки, Русский Холод Мороженое Рожок-Гигант, Помидоры, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Snacks/Other: Bombbar Клюква - Ягоды Годжи, Помидоры. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
Comments
Если не смотреть на питание в будни как наказание, то и страдать, соответственно, награждать себя будет не за чем
19 Aug 18 by member: podruga10
|
Логично))) но мозг пока не перестраивается!
19 Aug 18 by member: Androliy
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Androliy's Weight History
|