|
Vautsi. Oon kaksi päivää valitellut ääneen aivan järkyttävää mahakipua ja turvotusta, kun naistenvaivat näemmä alkoivat viikon etuajassa. Tämä lukema tuli siis todellakin yllätyksenä kun olin varma että nyt plussataan. 🙈🙈
Salilla en käynyt lainkaan vaan arjen askareet ja työt ovat olleet ainoa liikuntamuoto. Tämä viikko vielä töitä tehdessä ja ensiviikosta en osaa vielä sanoa. Salille olisi jo ikävä mutta kyllähän tuo elantokin on ansaittava.
|
64.9 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 104.18g | Carbs: 142.95g.
Breakfast: Vadelmat, Keitetty Kananmuna, Flora Kulta, Dulano Kalkkunanfileeleike, Lidl Kaurasydän, Myllykivi Pikakaurahiutale. Lunch: 100 Delights Vuohenjuusto, Freshona Pakasteherne, Freshona Baked Beans In Tomato Sauce, Naapurin Maalaiskananpojan Varrasfilee American BBQ. Dinner: Skyr Vanilja, Banaanit. Snacks/Other: Skyr Vanilja, Lidl Kaurasydän, Flora Kulta, Keitetty Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Milbona Levittyvä Sulatejuusto. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Kävely - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Oih😍 Onnittelut hienoista miinuksista!
19 Aug 18 by member: pimpulainen
|
Niinkuin arvelinkin. Tauko tekee joskus hyvää. Harjoitusadaptaatio toimii myös treenaamattakin sinulla jolla treenimotia riittää. Nyt jos kirmaat takasin puntin pariin, saattaa seuraavaksi taas nousta mutta sehän ei ole lihomista.
19 Aug 18 by member: japolarhe
|
Totta, tää on vain hyvä huomio. Kummasti pitää motivaatiota yllä ja lopetan turhan stressaamisen siitä kun en hetkeen salille pääse. 💪🏻💪🏻
Kiitos tsempeistä! 😍
20 Aug 18 by member: mademoiselle.noir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mademoiselle.noir's Weight History
|