|
Девочки, вопрос норм если только кардио. Надоели силовые. Хочу только кардио делать
|
1057 kcal
|
Fat: 34.37g | Prot: 83.35g | Carbs: 102.79g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Дикси Персики Плоские, Ашан Абрикос, Магнит Слива. Lunch: Круглый Год Мидии в Рассоле, Салат с Тофу и Кускусом. Dinner: Балтийский берег Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо, Салат с Тофу и Кускусом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
 Comments
Мышцы со временем сожгутся🤷🏽♀️
19 Aug 18 by member: 457008
|
Ну а жирок подсохнет же, верно?
19 Aug 18 by member: marymaryjane
|
Уйдёт немного вместе с мышцами. Организм не заинтересован в мышцах, если нет на них нагрузок, а вот в жире заинтересован - стратегические запасы энергии. Таким образом на дефиците ккал и кардио в большей степени будут уходить мышцы. И при повышении ккал и снижении нагрузок налипать будет жирок, а чем меньше мышц, тем более рыхлое тело.
19 Aug 18 by member: 457008
|
люди я работаю в школе легкой атлетики три года. так вот бегуны все очень прдтянутые люди и с мышцами у них все в норме. я сама часто и много бегаю в последнее время и результат поражает. кардио прекрасно сушит. так что бегайте и никого не слушайте
19 Aug 18 by member: Alena6453
|
месяц чисто кардио, мне норм, тело подтянулось, силовые поднадоели , осенью верну
19 Aug 18 by member: Mood_
|
Да, мне тоже силовые надоели, я 2 года в зале занимаюсь. Мне больше по нраву просто поджарое тело, хрупкое
19 Aug 18 by member: marymaryjane
|
Mood в каком режиме кардио делаете?
19 Aug 18 by member: marymaryjane
|
вот у меня на кардио с 48 до 44 размера все ушло. джинсы выше бедер не лезли а теперь висят. щас расскажите мне что это мышцы сгорели🤦♀️
19 Aug 18 by member: Alena6453
|
Сейчас стараюсь как можно чаще, пока погода позволяет)) в среднем по 4-5 раз в неделю 6-18км
19 Aug 18 by member: Mood_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marymaryjane's Weight History
|